Kareena Kapoor teilt das Geheimnis der Fitness und macht intensives Yoga. Betrachten!

Kareena Kapoor teilt das Geheimnis der Fitness und macht intensives Yoga. Betrachten!

Kareena Kapoor hat am Donnerstag eine neue Ebene des Yoga-Profis erreicht, nachdem sie eine besonders intensive und wohltuende Yoga-Haltung genagelt hatte.

Die zweifache Mutter hat am Donnerstag die Foto-Sharing-App aufgerufen, um ein Video von ihren 108 Surya Namaskars oder dem Sonnengruß hochzuladen, die weithin als die ultimative Yoga-Asana angesehen wird.





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108 Surya Namaskars fertig. Dankbar, dankbar und bereit, heute Abend meinen Kürbiskuchen zu essen, hat Kareena das Video mit einem Untertitel versehen.

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Ein von Kareena Kapoor Khan geteilter Beitrag (@kareenakapoorkhan)




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Das Surya Namaskar besteht aus 12 verschiedenen Yoga-Posen und gilt somit als eine der wohltuendsten Yoga-Asanas.

Es hilft beim Abnehmen, stärkt den Rücken und die Muskulatur, senkt den Blutzuckerspiegel und verbessert auch den Stoffwechsel und die Durchblutung!

Gemäß Die Zeiten von Indien, 30 Minuten Surya Namaskar können mehr als 400 Kalorien verbrennen.

Das ist ein wohlverdienter Kürbiskuchen für Kareena!

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