Lindern Sie Säure durch den Verzehr von Gurken

TOKYO: Gurken sind gesund und in vielerlei Hinsicht von Vorteil für Ihre Gesundheit. Überschüssige Magensäure nach dem Essen kann zu Magenbeschwerden, Sodbrennen, Blähungen, Übelkeit und Blähungen führen.

Die meisten der herkömmlichen Pillen, Flüssigkeiten und Tabletten zur Linderung des Säuregehalts sind geschmacklos und wirken oft nicht effektiv. Glücklicherweise hilft Ihnen der Verzehr von Gurken dabei, den Säuregehalt auf die natürlichste und effektivste Weise zu lindern.

Achten Sie immer auf frische Gurken, die eine dunkelgrüne Haut ohne schwarze oder gelbe Flecken haben und das Fleisch über die ganze Länge fest ist. Ist der Gurkenstiel hellgrün, gelb oder vertrocknet, fehlt ihm die Frische. Auch wenn der Durchmesser der Gurke zu groß ist, ist sie überwürzt und enthält einen großen Kern in der Mitte.

Die Gurke waschen und in etwa 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden. Das Essen von 2 Scheiben davon alle 2 Stunden lindert die Säure. Sie können die Gurkenscheiben auch mehr oder weniger essen, je nachdem, wie streng Ihre Säuresymptome sind.

Wenn Sie die Gurke lange lagern möchten, bewahren Sie die Schale und die Kerne der Gurke auf, um ihre Nährstoffe, Ballaststoffe und vor allem Frische zu erhalten.

Erneuern Sie die Gurke, indem Sie sie mit wenigen anderen Zutaten mischen, die bei der Linderung von Säure helfen, wie rohem Knoblauch, Joghurt, Minze, Karotten oder Hüttenkäse.

Sie können jede Art von griechischer Gurkensauce formulieren, indem Sie eine Tasse Joghurt, die Hälfte der geriebenen Gurke zusammen mit frischem Knoblauch, Pfeffer und Salz nach Geschmack verwenden. Sie können diese Sauce zu Salaten, Sandwiches, Fleisch zu Ihrer täglichen Mahlzeit verwenden, um Säure zu vermeiden.

Verwenden Sie in Salaten immer geriebene oder geschnittene Gurken, aber stellen Sie sicher, dass Sie nicht viel Essig in den Belägen verwenden, da dies die Wirkung der Gurke auf überschüssige Säure zunichte macht.
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